Poměrně dlouho jsem se nemohl zbavit své nadváhy, spíše velké obezity. Lhal bych, kdybych řekl, že mě to netížilo a zdravotně neomezovalo. Váha se...
Cholesterol dieta jídelníček
Připravili jsme pro Vás jídelníček pro snížení hladiny cholesterolu. Pokud je hladina Vaše cholesterolu zvýšená, doporučujeme navštívit dietologickou poradnu, kde získáte další rady a doporučení, jak hladinu cholesterolu snížit.
Snídaně |
Jáhlová kaše se sojovým mlékem a čerstvým ovocem doslazená lžičkou datlového sirupu |
Přesnídávka |
Malý ovocný salát s několika strouhanými mandlemi |
Oběd |
Semolinové těstoviny, omáčka z kořenové zeleniny s mletým krůtím masem, trocha strouhaného sýra do 30 % tuku v sušině |
Svačina |
Kyška, žitný knäckebrot nebo grahamový rohlík |
Večeře |
Vařený brambor s pažitkou, pečené filé z tresky s okurkovým salátem |