Poměrně dlouho jsem se nemohl zbavit své nadváhy, spíše velké obezity. Lhal bych, kdybych řekl, že mě to netížilo a zdravotně neomezovalo. Váha se...
Candát s bylinkovou kaší
25 minut | snadné | 1 porce | 1575 kJ |
Ingredience:
200 g brambor
1 filet candáta
20 ml mléka
10 g olivového oleje
sůl, pepř, petrželka, citrónová šťáva
Příprava:
Filet candáta důkladně omyjeme a osušíme. Z obou stran lehce osolíme, opepříme, pokapeme citrónovou šťávou a olivovým olejem.
Pečení:
Takto připraveného candáta vložíme na pečící papír a pečeme v rozehřáté troubě při teplotě 150 ̊C přibližně 15 minut.
Vhodné přílohy:
Podáváme s bramborovou kaší, připravenou z vařených brambor a mléka. Do bramborové kaše vmícháme bylinky a podáváme.